Magrutor, 6-pack eller 8-pack. Alla har vi olika mål med vår träning, och att man kan träna magen på många olika sätt är ju ingen nyhet. Men vad är det egentligen som fungerar? Hur får man den där tighta magen och magrutorna som du alltid drömt om?

Först och främst gäller det att du ligger på en fettprocent på mellan 10-12%, ibland lägre. Med det sagt så är det kosten och vad du stoppar i dig som avgör om du har synliga magrutor eller inte.

Detta och mycket mer går jag igenom på videon nedan. Skulle du därefter vilja få hjälp med att komma i ditt livs bästa form? Boka in en gratis konsultation