Kom i ditt livs bästa form med Martin Kjellström
Martin Kjellström, tidigare känd från bland annat Mr Olympia, är en av Sveriges kanske mest meriterade personliga tränare. Tillsammans skapar vi en hållbar livsstil för dig som ger resultat och balans i vardagen – oavsett om du har barn, familj eller ett krävande jobb. Träning är för alla.
30+
ÅRS ERFARENHET
2500+
TIDIGARE KLIENTER
Hur vi som team kan hjälpa dig
Oavsett om du vill köra en kort och intensiv period, eller om du har ett mer långsiktigt mål – så har vi upplägget för dig. Med hjälp av vår kunskap och erfarenhet kommer vi tillsammans se till att du får den hjälpen du behöver för att nå dina mål med både kost och träning. Utöver detta kommer vi se till att du ändrar din inställning och sätter upp hälsosamma vanor som håller i längden. Nedan kan du se några av de sakerna som du kan förvänta dig om du väljer att starta din hälsoresa. Du kan också läsa mer om att ha en pt-online här.
Träningsprogram
En individanpassad träningsplan med övningar, rek. reps/set-antal, intensitet och träningsfrekvens baserat på hur ofta du kan träna. Planen tar hänsyn till skador, sjukdomar och erfarenhet.
Kostprogram
En varierad och personlig kostplan. Planen baserar sig på maten du föredrar, ev. allergier samt hur mycket kalorier och protein, fett och kolhydrater du behöver för ditt mål.
Hör tidigare klienters upplevelse
Från att stå och tävla på det största scenerna i bodybuilding, har jag och mitt team nu istället valt att fokusera på att hjälpa människor till en mer hälsosam livsstil. Vi har sedan dess hjälpt tusentals klienter att uppnå mål som de aldrig trodde var möjliga, alla med sina egna förutsättningar och träningserfarenheter. Ta del av deras recensioner och resultat nedan.
”PT Online blev mitt wake up call i livet”
Vad som började med en vanlig konsultation för PT Online slutade i en nära relation där Martin blev lite av en extra pappa. En stöttepelare som gav Freidon de råd som han behövde för att nå sina mål.
”Äntligen orkar jag med att leka med barnen igen!”
Från att knappt kunna leka med sina barn, till att få tillbaka all ork och mer energi för vardagen. Med Martins hjälp tappade Fredrik 16kg på 4 veckor.
”Tack vare Martin är jag tillbaka i mitt livs bästa form!”
Tillsammans såg vi till att Åsa fick tillbaka de hälsosamma rutinerna hon en gång hade. Med löpande uppdateringar gick hon ner 8kg på 10 veckor
87% når sina mål inom 16 veckor
Oavsett var du bor så står vårt team redo att hjälpa dig till att nå dina mål. Med PT-Online tar vi som tidigare nämnt fram personligt skräddarsydda kost och träningsprogram för alla, oavsett hur din vardag ser ut. Tillsammans kommer vi sätta upp nya hälsosamma vanor som vår dig att presentera bättre både privat och i arbetslivet, all via en app – helt online.
Vårt mål är inte enbart att få våra klienter till synliga resultat på kortast tid, utan vi vill se till att vi ger den kunskapen som behövs för att du som kund självmant ska vilja ändra din livsstil.
Signa upp för gratis tips
Vill du lära dig mer om kost och träning? Jag skickar varje vecka ut ett av mina bästa tips. Så signa upp dig nedan genom ange din e-postadress, så kommer du få löpande tips om hur du ska ta dig i ditt livs bästa form. Helt gratis dessutom!