Jag är den enda Svensken som tagit mig till Mr. Olympia i den öppna klassen. Fram tills idag har jag jobbat med tusentals klienter för att få en hållbar förändring. Tyngdpunkten är just helheten av människan.
Det spelar ingen roll om du är otränad eller vill tävla på proffsnivå, gammal som ung. Du får specifika träningsprogram med videor hur övningen utförs.
Designade kostupplägg med flera olika alternativ för att komma runt den ordinarie dieten. Jag jobbar mycket med den mentala biten, målsättningsstrategier, självkänsla och självförtroende. Kroppen är som sagt en helhet.
Personligt anpassat kostschema
Personligt anpassat träningsupplägg
Ej direkt-chatt till mig för motivation
Ej kontinuerlig uppföljning
Personligt anpassat kostschema
Personligt anpassat träningsupplägg
Alla mina online-planer kommer att hanteras via en app i din telefon
Du får tillgång till dina träningsprogram direkt i appen. Alla övningar finns förklarade med tydliga videoinstruktioner.
Du får regelbundet nya kostscheman med recept och alternativ för varje måltid.
Du uppdaterar varje vecka din vikt och dina mått samt laddar upp foton så att jag kan guida dig till fortsatt utveckling.
Du kommer enkelt och snabbt i kontakt med mig direkt i appen.