Jag hjälper män med hektisk vardag att:
För dig som skriver upp dig på väntelistan och säkrar en plats får ta del av erbjudandet: en kostnadsfri månad + ett startkit av kosttillskott innehållandes EAA, fatburner, multivitamin och ZMA (totalt värde 3450 SEK).
För att ta del av erbjudandet:
Tappat 66 kg och blivit en starkare, mer disciplinerad och energifylld man och pappa.
Från dåliga vanor och låg energi till sitt livs bästa form, stolthet och självförtroende.
Tränade enbart på hemmagymmet, slutade förlita sig på motivation. Presterar bättre på alla fronter.
Byggt upp en helt annan kroppsbyggnad — muskler, hållning och stolthet trots skiftarbete.
Sluta gissa och sluta börja om. Jag har utvecklat ett strukturerat system för upptagna män som för att bränna fett och bygga synliga muskler – utan att offra karriär eller tid med familjen. Om du vill ha förändring i spegeln, är jag den enda coachen du väljer.
Emil tog ett beslut om att förändra sitt liv och bli en qPCR man och pappa. Han hade varit överviktig hela sitt liv och testat det mesta utan att lyckas hållar sig till planen. Med fru, två barn och fullt upp som egenföretagare började vi steg för steg jobba in rutiner som fungerade i Emils vardag. Idag har han tappat 66 kg — och viktigast av allt: han är en starkare, mer disciplinerad och energifylld man och pappa.
Douglas jobbar kroppsligt och kom till oss efter en period med dåliga vanor och låg energi. Erfarenheten av träning fanns där — men inte rutinen. Vi satte upp en simpel kost och en plan som fungerade i hans vardag. Efter 8 månader hade målet utvecklats från att tappa fett till att komma i sitt livs bästa form. Och med kroppen kom också stoltheten och självförtroendet — det märks direkt när han kliver in i ett rum.
Max kände inte igen sig själv — varken känslan i kroppen eller spegelbilden. Som egenföretagare hade han ingen tid över. Under 5 månader tränade han enbart på hemmagymmet, kom in i nya rutiner och slutade förlita sig på motivation. Idag har han en helt annan respekt och stolthet för sig själv. Han ser inte sitt liv som en daglig utmaning — han vet vad han ska göra, det går på rutin, and han presterar bättre på alla fronter.
Kristoffer har alltid älskat löpning och skidåkning, men skiftarbete gjorde rutiner och kost svåra att hålla. Även om vågen "bara" visar minus 4 kg så ser man tydligt på bilderna hur han byggt upp en helt annan kroppsbyggnad — muskler, hållning och stolthet. Vi byggde rutiner som fungerade med hans skiftarbete, både för träning och kost. Idag har han una helt annan disciplin och energi i sin vardag.
Vid någon punkt måste du bestämma dig: Ska du fortsätta titta i spegeln och lova dig själv att "börja på måndag"… eller ska du anlita coachen som faktiskt tar dig i mål?
Glappet mellan formen du har nu och kroppen du vet att du kan bygga handlar om vem du har i din hörna.
Byggd efter din vardag med goda recept efter dina preferenser och dina mål. Uppdateras löpande.
5-40 min per pass. Gym eller hemma. Videoinstruktioner på varje övning. En träningsplan som anpassas för att fungera i din vardag.
Varje vecka rapporterar du in. Varje vecka får du rak feedback och justeringar.
Stressig vecka? Resa med jobbet? Planen justeras. Du stannar aldrig upp.
Kost, träning, check-ins, kommunikation. Ett ställe. Noll gissningar.
Frågor, tveksamheter, problem - du har tillgång till din coach, inte en kundtjänst.
Du slipper gissa. Du ser exakt vad som händer med din kropp, vecka för vecka. Ingen mer "jag tror jag gått ner lite." Du vet.
De flesta program bygger på intensitet. Pressa hårdare. Gör mer. Håll dig motiverad. Det är därför de misslyckas när livet kommer i vägen. Vi har byggt det här annorlunda - designat för att fungera tillsammans med ditt ansvar som man, inte emot det.
Att skala av pappa-magen och bygga hårda muskler handlar inte om att ha mer tid. Det handlar om att ha rätt struktur. Jag vet exakt hur man maximerar din fysik parallellt med ditt tunga ansvar som man. Inte på bekostnad av det.
Sluta slösa tid på metoder som kanske fungerar. Välj coachen som vet hur man tar dig i mål.
Begränsat antal platser. Detta es inte för alla.
De förlitar sig på viljestyrka i ett liv som kräver struktur. Inom The Better Man Project fixar vi det vid roten.
Jag vet exakt hur man skapar resultat. Du får mitt skräddarsydda system för kost och träning som effektivt bränner fett och bygger muskler. Inget flum, inga förbud. Bara tydliga resultat som håller.
Jag har optimerat det här systemet för företagare, chefer och familjefäder. Jag har tagit bort allt glapp och alla gissningar. Du vet exakt vad du ska äta och hur du ska träna varje vecka. Det är tidseffektivt och anpassat för att leverera resultat, oavsett hur stressigt ditt liv är.
Det här är effekten som förändrar allt. Med mig som coach slutar du "försöka" komma i form. Du blir mannen som tränar tungt och smart, har ett orubbligt självförtroende och grym energi. Du bygger en disciplin och en kropp som dina barn ser upp till och som håller över tid.
Jobbet kräver allt. Saker strular på hemmaplan. Tiden är knapp. Men den här gången faller du inte ur spåret. Du missar inte träningen, och du missköter inte kosten. Varför? For att du har min struktur i ryggen.
Inga manus. Inga filter. Bara män som gjorde jobbet och berättar hur det gick.
Vi kan samla in recensioner via oberoende plattformar (t.ex. Trustpilot eller Simply Review). I sådana fall skickas automatiska inbjudningar ut till konsumenter efter ett genomfört köp eller coachingprogram. Dessa plattformar använder sina egna interna kontrollsystem för att säkerställa recensionernas äkthet. Vi kan också visa skriftliga omdömen som skickats direkt till oss via t.ex. e-post, sociala medier eller DM. För dessa omdömen gör vi själva en manuell kontroll innan de publiceras för att säkerställa att de kommer från faktiska klienter som har fått coaching. För recensioner som lämnas utan inbjudan använder den oberoende plattformen interna kontrollsystem för att se till att de är äkta. Vi varken köper, manipulerar eller väljer ut specifika recensioner för att ge en vinklad bild av våra tjänster.
Detta är enbart en ansökan. Jag arbetar bara med män som menar allvar med att förändra sin fysik och sitt liv en gång för alla.