Få juli 100% gratis
SOMMARSTYRKA
FÖR RIKTIGA MÄN
SOMMARSTYRKA FÖR RIKTIGA MÄN
Sommaren är här – och det är dags att bygga en styrka som håller. För dig som vill känna dig starkare, få mer energi och faktiskt orka med allt som livet kräver – både för din egen skull och för familjen. Mitt 16-veckors program startar nu och du får juli helt gratis, perfekt timing för en dyr sommarsäsong 💪🔥
Se några av våra klienters fantastiska resultat
Vi har hjälpt män i alla livssituationer – just för att vår metod anpassas efter ditt liv, dina mål och den tid du faktiskt har. Det handlar inte bara om att gå ner i vikt, utan om att få tillbaka energin, bygga upp självförtroendet och bli en starkare version av dig själv – genom nya vanor som håller på riktigt.
-18 kg på bara 5 månader
Mathias gick ner 18 kg på 6 månader – och har nu energin att leka, lyfta och vara närvarande med sina barn efter jobbet.
Mathias, 42 år
Han kom till mig i slutet av förra året och ville verkligen ta tag i sin hälsa och komma i sitt livs form.
Vi har jobbat tillsammans i 6 månader och hittills har han tappat hela 18 kg – och vi är fortfarande inte i mål!
Midjan har minskat med 27 cm, och i dag är han full av energi, gladare än på länge och motivationen är skyhög.
Mathias är också pappa – och idag orkar han leka, springa och lyfta sina barn utan problem. Han kommer hem från jobbet med energi i kroppen, inte som en urvriden trasa.
Otroligt många i hans närhet ger honom komplimanger och undrar hur han gör för att både må så bra och få så grymma resultat.
Sommaranpassad träning & kost
Träningspass som funkar på semestern, reseschemat och grillkvällarna. Kostplaner som inkluderar kall öl, glass och BBQ – inte utesluter dem. Vi bygger styrka mitt i sommarlivet, inte utanför det.
Veckovisa check-ins med Martin
För att garantera att du håller takten även när semestern lockar och vardagen förändras. Korta, effektiva samtal som håller dig på rätt spår – oavsett om du är hemma eller på Mallorca.
24/7 stöd från Team Kjellström
Har du frågor när du står vid grillarna? Osäker på träningspasset när hotellet bara har basala vikter? Vårt team finns alltid tillgängligt för snabba svar när sommaren kastar om dina planer.
Omdömen
Allt samlat i en app
Framsteg & Spårning
Spåra varje träningspass, måltid och steg enkelt. Bygg muskler eller tappa vikt – allt loggas automatiskt så att du kan se dina framsteg i realtid.
Kostplan
Få en anpassad kostplan som passar dina preferenser. Enkla recept, tydlig inköpslista och en överblick av vad du ska äta – allt skräddarsytt efter dina mål. Gör hälsosam mat enkelt.
Träningsprogram
Din skräddarsydda träningsplan visar exakt vad du ska göra – varje övning, varje repetition och varje set, med tydliga instruktioner. Spåra varje pass, justera vikterna och se dina framsteg växa. Appen är din personliga följeslagare, som guidar dig hela vägen.
Full Kontroll, När Som Helst
Dina träningspass, måltider, framsteg och veckovisa check-ins – allt hanterat enkelt på ett ställe. Oavsett om du är hemma, på gymmet eller på språng hjälper appen dig att hålla koll, chatta med din coach och nå dina mål med bara ett knapptryck.
Hör vad våra klienter har att säga
Se deras personliga upplevelser och resultat – med deras egna ord. Lyssna på hur vår coaching har hjälpt dem att nå sina mål och förändra sina liv.
PT är för alla. Oavsett tidigare levnadsvanor.
Tränar du på gym eller hemma? Jobbar du oregelbundna tider eller på varierande orter? Digitaliseringen är fantastisk när den används på rätt sätt, vilket tjänsten med att ha din personlig tränare online, är ett perfekt exempel på.
Få tillgång till din PT och coach via vår mobilapp oavsett var du befinner dig. Ibland kan det vara svårt att tro det, men alla hinner att både träna och äta rätt – det handlar om prioriteringar. Att ta hand om din kropp och hälsa är avgörande för hur din livskvalitet utvecklas.
Nå din fulla potential och få kroppen och självbilden du alltid har drömt om, även med en hektisk vardag! 💪
Bra mat, stora resultat
Få enkel lagad och god mat som är anpassad efter dina preferenser. Riktig mat full av näring som ger dig energi – oavsett om du föredrar fisk, en vegansk kost, eller en blandning av allt.
Är du redo att nå din fulla potential?
- Mer energi och bättre hälsa
- Gå ner i vikt eller bygg muskler – beroende på ditt mål
- Se förändringen i spegeln och trivs med din kropp
- Skapa hållbara vanor som fungerar långsiktigt
- Få stöd och vägledning hela vägen till ditt mål
Behöver du hjälp med att komma igång med träningen, eller bara behöver lite extra motivation? Boka in en gratis konsultation via länken nedan, så kommer någon av oss att ringa upp dig för ett samtal där vi tillsammans går igenom hur vi kan hjälpa dig att nå dina mål.
Vanliga frågor och svar
Nej, vi anpassar träningsprogrammet efter dina preferenser och förutsättningar. Oavsett om du föredrar att träna hemma eller på gymmet så ser vi till att du får ett effektivt upplägg.
Vi anpassar din kostplan utifrån vad du gillar. Du får en varierad kost som passar dina preferenser, och vi ser till att du får i dig allt du behöver för att nå dina mål.
Du har veckovisa check-ins med din coach och tillgång till chattstöd när som helst om du har frågor eller behöver hjälp.
Absolut! Våra program är anpassade för alla nivåer, från nybörjare till erfarna. Vi ser till att du får det stöd du behöver, oavsett var du börjar.
Inga problem! Programmet är flexibelt och vi hjälper dig att justera efter ditt schema. Det viktiga är att hitta en balans som fungerar för dig.
Självklart! Om dina mål förändras justerar vi både ditt tränings- och kostupplägg så att du alltid arbetar mot det du vill uppnå.
Vi förstår din oro. Vår metod är anpassad efter dig och dina unika förutsättningar, så att du inte följer en generell plan. Med personlig coaching, justerad träning och kostplan samt regelbundna uppföljningar ser vi till att du får den vägledning du behöver för att nå dina mål.
Ja, vi förstår att livet är hektiskt, därför skapar vi en flexibel plan som passar din vardag. Träningspassen och måltiderna kan enkelt anpassas efter ditt schema för att se till att du når dina mål utan att det blir överväldigande.